جلطة في الرجل اليمني..مفاجأه تكشفها زوجه ابراهيم شيكا
دونت هبة، أرملة لاعب الكرة إبراهيم شيكا، عبر صفحتها الشخصية قائلة: «قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا قدر الله وما شاء فعل جلطة في الرجل اليمنى»، مشيرة بذلك إلى استقرار حالتها الصحية بعد تلقي العلاج اللازم
*أعراض جلطة الرجل اليمنى
لا تختلف أعراض جلطة الرجل اليمنى كثيرًا عن تلك التي تصيب الرجل اليسرى، ومع ذلك، قد يلاحظ بعض الأشخاص تفاقمًا في الأعراض عند استخدام الرجل اليمنى بشكل مكثف، خاصة أثناء المشي أو ممارسة الأنشطة البدنية.
وتشمل العلامات ظهور ألم وتورم يمكن أن يمتد إلى الكاحل أو القدم، بالإضافة إلى تغيرات واضحة في لون الجلد والشعور بتنميل أو وخز في المنطقة المصابة.
نصائح للوقاية من جلطات الرجل:
ممارسة الرياضة بانتظام:
تعزز الرياضة تدفق الدم وتقلل من خطر تكون الجلطات.
الحفاظ على وزن صحي:
السمنة تزيد من احتمالية الإصابة بجلطات الدم، لذا فإن إنقاص الوزن أمر ضروري.
اتباع نظام غذائي صحي:
تقليل الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة غير الصحية التي ترفع الكوليسترول الضار.
الإقلاع عن التدخين:
التدخين يضر بالأوعية الدموية ويزيد من خطر الجلطات.
شرب كمية كافية من الماء:
يساعد على ترطيب الجسم وتحسين سيولة الدم، مما يقلل من خطر الجلطات.
تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة:
عند الاضطرار لذلك، يجب مد الساقين وتحريك أصابع القدمين بشكل دوري كل 15-30 دقيقة.
ارتداء الجوارب الطبية الضاغطة:
تساعد على تحسين تدفق الدم في الساقين.
استشارة الطبيب:
عند الشعور بأي ألم أو تورم في القدمين، حيث أن التشخيص والعلاج ال
مبكر يقي من مضاعفات جلطة الساق.