نصائح هامة لمرضى السكري
يعتبر مرض السكري من الأمراض الشائعة ومريض السكري يجب أن يقوم بحمية مناسبة بالإضافة لأخذ الدواء المناسب خشية ارتفاعه
لأن ارتفاعه قد يتسبب بمضاعفات خطيرة على حياة المريض
إذا كنت مريض سكري عليك القيام بما يلي
فحص مستوى السكر عند الاستيقاظ صباحا من النوم
شرب كوب من الماء لتعويض السوائل التي فقدت أثناء النوم
تناول الأدوية الموصوفة حسب إرشادات الطبيب
تناول وجبة الفطور التي تحتوي على بروتينات و ألياف من مثل ( البيض والخبز والفواكه الخضروات الزيتون )
ممارسة الرياضة
الأطعمة المناسبة لمرضى السكري
الأطعمة الغنية بالألياف
البروتين
الخضروات
الدهون الصحية
الحليب والجبن
الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعاد
الأطعمة التي لا تناسب مرضى السكري
السكريات البسيطة
الأطعمة والدهنية والمالحة
الأطعمة المعالجة
المشروبات الغازية
الكافيين
